तनाव दूर करने के लिए ये उपाय है कारगर

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तनाव से कोई नहीं बचा है। हर किसी के पास अपना अपना तरह का तनाव है। लेकिन, यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन 30 मिनट का योग करता है तो वह अवसाद को रोक सकता है। यह कहना है योगाचार्य डॉ.यूपी सिंह का। वह…

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