3 Best Yoga Poses For Thyroid – थायरॉइड की समस्या से हैं परेशान, तो करें इन 3 योगासन का अभ्यास

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 31 Mar 2020 08:13 AM IST

शारीरिक रूप से कमजोर लोगों के लिए योग ही एकमात्र ऐसा तरीका है, जो तंदुरस्त रख सकता है। आजकल थायरॉइड एक ऐसी बीमारी हो गई है, जो दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। थायरॉइड गर्दन में पाई जाने वाली एक ग्रंथि है जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करती है। जब थायरॉइड ग्रंथि ज्यादा थायरॉक्सिन हार्मोन को पैदा करने लगती है तो इंसान कई परेशानियों का शिकार हो जाता है। अनियंत्रित मेटाबॉलिज्म का असर शरीर के वजन पर भी पड़ता है। थायरॉइड की समस्या से परेशान लोगों के लिए योग करना बहुत ही फायदेमंद होता है। आज हम आपको 3 ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जो आपके तनाव को कम कर आपको फुर्तीला बनााएंगे।

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