3 Effective Yoga Poses For Super Brain – दिमाग को तेज करते हैं ये खास योगासन, मस्तिष्क से जुड़ी समस्या को करते हैं दूर

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Tue, 07 Apr 2020 07:51 AM IST

योग का नियमित अभ्यास तन और मन के स्वास्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। हालांकि जिस तरह से हमें अपने शरीर के स्वास्थ को बनाए रखना जरूरी है, ठीक उसी तरह दिमाग के स्वास्थ पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप चाहते हैं कि आपका दिमाग स्वस्थ्य रहे और ब्रेन ट्यूमर न हो तो आपको कुछ योगासनों का अभ्यास करना चाहिए। ऐसे कई आसन और प्राणायाम हैं, जो आपको दिमाग की क्षमता और एकाग्रता को बढ़ा सकते हैं और कई घातक बीमारियों का खतरा भी कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं दिमाग के स्वास्थ के लिए खास योगासनों के बारे में…

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