3 Super Brain Yoga Exercise – मस्तिष्क को तेज करते हैं ये 3 योगासन, दिमाग से जुड़ी बीमारी भी रहती है दूर

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Sun, 16 Feb 2020 05:59 AM IST

तन और मन के स्वास्थ्य के लिए योग फायदेमंद है। अगर आप चाहते हैं कि आपका दिमाग स्वस्थ्य रहे और ब्रेन ट्यूमर न हो तो आपको कुछ योग करने चाहिए। जिस तरह शरीर के स्वास्थ्य के लिए खाना बेहद जरूरी है, उसी तरह से दिमाग के स्वास्थ्य के लिए योग जरूरी है। आप योग, आसन और प्राणायाम के जरिए अपने दिमाग की क्षमता और एकाग्रता को बढ़ा सकते हैं और इन योग के जरिए ब्रेन ट्यूमर के खतरे को भी कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं दिमाग के स्वास्थ्य के लिए कौन-से योग जरूरी हैं…


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