3 Yoga Poses For Gout And Arthritis – गठिया और आर्थराइटिस के दर्द को दूर करेंगे ये खास योगासन, नियमित करें अभ्यास

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Mon, 27 Apr 2020 08:15 AM IST

आज के समय में इंसान की जिंदगी इतनी तेज और रफ्तार वाली हो चुकी है कि वह अपने खान-पान से लेकर शारीरिक गतिविधियों पर उचित ध्यान नहीं दे पा रहा है। इस वजह से वह स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से परेशान है। गठिया भी इन्ही परेशानियों में से एक है। गठिया या आर्थराइटिस हड्डियों के जोड़ों की बीमारी है। ऑफिस में लगातार बैठकर काम करना या ज्यादा देर तक बैठे रहने के कारण जोड़ों में जकडन होने से भी यह रोग होता है। इसके दर्द की वजह से लोगों को बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ये बीमारियां किसी का उम्र नहीं देखती हैं। लेकिन योगा के कुछ आसनों का अभ्यास कर आप गठिया के दर्द से राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं इन योगासनों के बारे में…

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