लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Sun, 19 Apr 2020 08:23 AM IST
माइग्रेन की समस्या हो जाने पर सिर के आधे भाग में दर्द रहता है। इस बीमारी का जन्म नाड़ीतंत्र की विकृति से होता है। माइग्रेन का दर्द बहुत ही कष्टदायी होता है, जिसकी अवधि 2 घंटे से लेकर दो दिनों तक की होती है। माइग्रेन की समस्या हो जाने पर जी मिचलना, उल्टी होना और शारीरिक गतिविधियों के साथ दर्द बढ़ने लगता है। वैसे तो लोग इस समस्या से निजात पाने के लिए दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं लेकिन योग के अभ्यास से भी इसकी परेशानी को कम किया जा सकता है। ऐसे कई योगासन हैं, जिनके नियमित अभ्यास से आपके माइग्रेन का दर्द कम हो जाएगा।
