5 Foods That Lower Blood Pressure – ब्लड शुगर को कंट्रोल करेंगी ये 5 सब्जियां, डायबिटीज की समस्या को भी करती हैं दूर

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Sun, 22 Mar 2020 09:11 AM IST

डायबिटीज यानी मधुमेह मेटाबोलिक बीमारियों का एक समूह है, जिसमें रक्त में शर्करा की मात्रा बढ़ जाती है। शरीर में इंसुलीन जब ठीक से काम नहीं करता है या शरीर की कोशिकाए इंसुलिन के लिए ठीक से काम नहीं करती हैं तो यह समस्या पैदा होती है। डायबिटीज की समस्या होना आजकल आम बात हो गया है। इसके साथ ही ब्लड प्रेशर यानी रक्तचाप अनियंत्रित रहने की समस्या से भी बहुत लोग परेशान हैं। हालांकि इन सब समस्याओं की एक वजह अनियमित खानपान भी हो सकता है। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बताएंगे, जो इन समस्याओं को कम करने में बेहद मददगार होंगे…

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