5 Morning Mistake Can Be Dangerous For Health – सुबह की ये गलत आदत हैं बेहद खतरनाक, गंभीर बीमारियों को दे सकती हैं जन्म

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लाइफस्टाइल डेस्क,अमर उजाला,नई दिल्ली, Updated Sat, 01 Feb 2020 07:28 AM IST

सुबह में जब भी हमारी निंद खुलती है उस समय हमारा शरीर और मांसपेशियां बेहद सक्रिय होती हैं। ऐसे में हम सुबह में शरीर के साथ जो कुछ भी करते हैं उसका सीधा असर स्वास्थ्य पर पड़ता है। कोई भी गलत आदत कई बीमारियों को जन्म दे सकती हैं। सुबह के नाश्ते का असर सीधा हमारे वजन पर पड़ता है। इसके अलावा कुछ गलत आदतों के वजह से शुगर लेवल भी अनियंत्रित हो जाता है। तो बिना देर किए आइए जानते हैं इन गलत आदतों के बारे में विस्तार से…


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