5 Yoga Asanas For High Blood Pressure – हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में रामबाण हैं ये 5 योगासन, नियमित करें अभ्यास

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Mon, 03 Feb 2020 08:15 AM IST

अनियंत्रित जीवनशैली के कारण होने वाली ये स्वास्थ्य समस्या हर वर्ग के लोगों के लिए घातक बन चुकी है। यह एक चिकित्सीय स्थिति है, जिसमें धमनियों में रक्त दबाव सामान्य से तेज हो जाता है। लेकिन जैसे ही ब्लड प्रेशर इससे अधिक होने लगता है उच्च रक्तचाप की समस्या खड़ी हो जाती है। ऐसे में ये जानना जरूरी है कि दवा के साथ-साथ प्रीहाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप को योग की मदद से कैसे नियंत्रण में रख सकते हैं।


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