7 Things That Are Helping Lose Weight Loss Tips During Lockdown – मोटापा कम करना हो तो लॉकडाउन के दौरान करें बस ये छह काम, कुछ ही दिनों में दिखेगा फर्क

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Sun, 19 Apr 2020 12:25 PM IST

मोटापा और बढ़ता वजन आज के दौर में बड़ी समस्या है। मोटापे से परेशान हर व्यक्ति अपना वजन कम करना चाहता है। हम सोचते हैं कि इसके लिए केवल खानपान पर नियंत्रण रखना काफी होगा, लेकिन ऐसा नहीं है। खासकर लॉकडाउन पीरियड में जब लोग घरों में हैं तो इस दौरान बहुत से लोगों का वजन बढ़ रहा है। आप घर से बाहर नहीं निकल सकते हैं, लेकिन थोड़े प्रयास से अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं। बस इसके लिए आपको अपनी दिनचर्या से संबंधित कुछ रणनीति बनानी होगी। हम आपको बता रहे हैं कुछ खास टिप्स। 

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