7 Weight Loss Tips At Home – घर में रहने से बढ़ रहे वजन को कम करेंगे ये 7 टिप्स, नहीं बिगड़ेगी बॉडी शेप

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Mon, 23 Mar 2020 03:05 PM IST

कोरोना वायरस के संक्रमण को रोकने के लिए लोगों को बाहर निकलने से मना किया जा रहा है। ऐसे में कई लोग हैं जो फिजकल एक्टिविटी भी नहीं कर पा रहे हैं, जिसके वजह से मोटापा बढ़ने लगा है। मोटापा के बढ़ने से न सिर्फ शरीर की सुंदरता बिगड़ती है बल्कि इंसान कई बीमारियों के चपेट में आ जाता है। वैसे तो सभी लोग वजन घटाने के लिए काफी मेहनत करते हैं। लेकिन सही तरीका पता न होने के कारण असफल हो जाते हैं। वहीं कई लोग पेट की चर्बी को कम करने के लिए घरेलू उपायों को तलाशते हैं। यदि आप सभी उपायों का इस्तेमाल कर थक गए हैं तो आज हम आपको 7 ऐसे फूड के बारे में बताएंगे जो आपके वजन को कम करने में मदद करेंगे। तो आइए बिना देर किए जानते हैं इन फूड्स के बारे में विस्तार से…

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