Chaitra Navratri 2020: 5 Health Benefits Of Fasting – Chaitra Navratri 2020: क्या उपवास करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है?

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Sun, 22 Mar 2020 09:07 AM IST

25 मार्च से शुरू होने वाले चैत्र नवरात्रि की तैयारी जोरों-शोरों से चल रही है। नौ दिनों तक चलने वाला यह त्योहार मां दुर्गा को समर्पित है। नवरात्रि में कई लोग शक्तिस्वरूपा मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए नौ दिनों का व्रत करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है उपवास रखने के कई स्वास्थ्य फायदे होते हैं? यदि नहीं जानते तो कोई बात नहीं, आज हम आपको व्रत करने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे…

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