Dark Chocolate Health Benefits From Heart To Blood Pressure – लो ब्लड प्रेशर में ही नहीं, दिल से लेकर दिमाग की सेहत तक के लिए फायदेमंद होती है चॉकलेट

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लाइफस्टाइल डेस्क,अमर उजाला,नई दिल्ली, Updated Sun, 09 Feb 2020 05:40 PM IST

हर उम्र के लोगों को चॉकलेट बेहद पसंद होती है। यह लो ब्लड प्रेशर से लेकर दिल तक की बीमारियों में बेहद फायदेमंद होती है। चॉकलेट में कोको की मात्रा ज्यादा होती है जो कि स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। सौ ग्राम डार्क चॉकलेट में 70 फीसदी से लेकर 75 फीसदी तक कोको की मात्रा होती है। वहीं, अगर फाइबर की बात करें तो 11 फीसदी फाइबर होता है। चॉकलेट में कई तरह के पोषक तत्व भी होते हैं। इसमें आयरन से लेकर मैग्नीशियम, जिंक और फास्फोरस मौजूद होता है। चॉकलेट में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। 


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