Four Yoga Poses For Healthy Heart – दिल की बीमारियों को भगाना है दूर तो नियम से करें ये योगासन, जानिए इसे करने का तरीका

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Fri, 13 Mar 2020 10:24 AM IST

गलत खानपान और तनाव भरी जिंदगी में आजकल बहुत सारे लोग दिल की बीमारियों से ग्रस्त हो रहे हैं। वहीं उच्च रक्तचाप की वजह से भी दिल की सेहत पर असर पड़ता है और हार्ट फेल जैसी दिक्कत हो जाती है। हांलाकि इन बीमारियों से निजात मिल सकता है अगर रोजाना योग का सहारा लिया जाए। योग के ये आसन शरीर को स्वस्थ रखने के साथ ही दिल को भी दुरुस्त रखते हैं। तो चलिए जानें कैसे करें इन आसनों को….

 


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