Health Benefit Of Cold Milk And Hot – गर्म या ठंडा कौन सा दूध है आपके स्वास्थ्य के लिए सही?

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Mon, 13 Apr 2020 07:01 PM IST

दूध के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में हम सभी वाकिफ हैं। कैल्शियम, आयोडीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी के गुणों से भरपूर दूध हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसके साथ ही दूध के सेवन से शरीर में पानी की भी कमी नहीं होती है। लेकिन इन सब चीजों के बावजूद भी मन में एक उलझन हमेशा बनी रहती है कि दूध गर्म पीना चाहिए या ठंडा। अगर आप भी ठंडे और गर्म दूध को लेकर परेशान हैं तो यह खबर आपके लिए ही है। आज हम आपको गर्म और ठंडे दूध के फायदों के बारे में बताएंगे।

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