Health Benefits Of Eating Breakfast – जानिए, आपकी सेहत के लिए कितना जरूरी है सुबह का नाश्ता?

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लाइफस्टाइल डेस्क,अमर उजाला,नई दिल्ली, Updated Sat, 22 Feb 2020 08:53 AM IST

बहुत से लोग सुबह नाश्ता नहीं करते हैं। यह बेहद खराब आदत है और सेहत को नुकसान पहुंचाती है। हर किसी को सुबह का नाश्ता जरूर करना चाहिए। अगर आप सुबह नाश्ता नहीं करते हैं तो दिनभर आपके सिर में दर्द बना रह सकता है और आपको गैस की समस्या भी हो सकती है। अगली स्लाइड में पढ़िए ब्रेकफास्ट करने के फायदे…

 


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