Home Remidies How To Lose Belly Fat In 7 Days Quick Weight Loss Tips In Hindi For Obesity – मोटापा कम करना चाहते हैं तो खानपान में लाने होंगे ये पांच बदलाव

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Wed, 19 Feb 2020 05:28 PM IST

मोटापा आजकल एक बड़ी समस्या हो गई है। लोगों की जैसी दिनचर्या है, उसमें पेट निकलना आम बात हो गई है। पेट की चर्बी से वजन बढ़ जाता है और स्मार्टनेस में भी कमी आ जाती है। वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं, जबकि डॉक्टरों का चक्कर लगा-लगा कर भी परेशान हो जाते हैं। आप यदि अपना मोटापा कम करना चाहते हैं तो आपको अपने खानपान में कुछ बदलाव करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से:


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