अक्सर कुछ लोग सर्दी-जुकाम में भी एंटीबायोटिक्स ले लेते हैं। इससे तत्काल राहत तो मिलती है लेकिन आगे चलकर इसका नुकसान होता है।
मेडिकल नॉलेज
अक्सर कुछ लोग सर्दी-जुकाम में भी एंटीबायोटिक्स ले लेते हैं। इससे तत्काल राहत तो मिलती है लेकिन आगे चलकर इसका नुकसान होता है। बिना डॉक्टरी सलाह के एंटीबायोटिक्स नहीं लें। इसको लेते हैं तो 3-5 दिन का कोर्स होता है। इसको जरूर पूरा करें। बीच में दवा बंद न करें। खुराक निर्धारित समय पर ही लें। गर्भवती और स्तनपान करा रही महिलाओं को एंटीबायोटिक्स लेने से बचना चाहिए। यह दवा खाली पेट न लें। इससे पेट खराब होने की आशंका रहती है। आंतों में छाले और जलन हो सकती है। डबल खुराब कभी न लें।
2- तनाव व बेचैनी में कारगर है शिरोधारा
आयुर्वेद (पंचकर्म) में शिरोधारा क्रिया से मानसिक रोगों का कारगर इलाज बताया गया है। इसमें शिरो का अर्थ सिर और धारा का अर्थ प्रवाह से है। इसमें सिर पर तरल का प्रवाह कराते हैं। शिरोधारा में प्रकृति के अनुसार दूध, तेल या पानी का इस्तेमाल किया जाता है। तनाव, अनिद्रा, बेचैनी, चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग आदि परेशानियों में शिरोधारा लाभकारी है। इससे मन को शांति मिलती है।
