Oats Health Benefits Oatmeal Is Good In Diabetes – सुबह नाश्ते में ले ली ये चीज तो घट जाएगा वजन, डायबिटीज और पेट की हर समस्या की होगी छुट्टी

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, Updated Fri, 07 Feb 2020 12:13 PM IST

बदलते दौर में सेहत का ख्याल रखना आसान नहीं। खान-पान में लापरवाही बिगड़ती सेहत की मूल वजह है। सही खाद्य पदार्थों का चुनाव हमें कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है। दिन की शुरुआत यदि सही नाश्ते से हो तो ही कई बीमारियों से आप बच सकते हैं। आइए आपको बताते हैं नाश्ते में ली जाने वाली एक ऐसी चीज के बारे में जिसका आप यदि रोजाना सेवन करते हैं तो यह ना केवल आपका वजन घटाएगा बल्कि आपको डायबिटीज जैसी बीमारियों में राहत भी देगा। 


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