Should You Drink Green Tea Before Bed – जानिए क्यों रात में सोने से पहले नहीं पीनी चाहिए ग्रीन टी?

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लाइफस्टाइल डेस्क,अमर उजाला,नई दिल्ली, Updated Wed, 19 Feb 2020 09:41 AM IST

ग्रीन टी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होती है। यह बेड कोलेस्ट्रोल को घटाती है और हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक तक कई बीमारियों का जोखिम कम करती है। ये बातें हार्वर्ड मेडिकल कॉलेज के शोध में साबित हुई हैं। लेकिन क्या आपको रात को सोने से पहले ग्रीन टी पीनी चाहिए या नहीं, इसे लेकर कई लोगों को जिज्ञासा रहती है। अक्सर लोगों की आदत होती है कि उनको बेड पर ही चाय चाहिए होती है। ऐसे लोग सुबह उठते हुए और रात को सोते हुए चाय जरूर मांगते हैं। आइए जानते हैं कि क्या आपको सोने से पहले ग्रीन टी पीनी चाहिए या नहीं? 

 


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