लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Fri, 31 Jan 2020 09:21 AM IST
जिम जाने वाले ज्यादातर लोग एक्सरसाइज करते हैं तो साथ में प्रोटीन पाउडर जरूर लेते हैं। जिम नहीं जाने वाले युवा भी बॉडी बनाने के लिए या वजन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर लेते हैं। बाजार में भी बहुत तरह के प्रोटीन पाउडर मिलते हैं जिनके बड़े-बड़े दावे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन पाउडर के साइड इफेक्ट या नुकसान भी होते हैं। आइए, जानते हैं प्रोटीन पाउडर से के 5 बड़े साइड इफेक्ट क्या हैं:
