Some Common Mistakes That Are Hindering Your Weight Loss Plans – वजन घटाने से पहले भूलकर भी न करें ये गलतियां

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लाइफस्टाइल डेस्क,अमर उजाला,नई दिल्ली, Updated Wed, 12 Feb 2020 06:02 PM IST

अगर आप वजन घटाने की सोच रहे हैं तो आपको कुछ गलतियों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए, नहीं तो आपको बहुत पछताना पड़ सकता है। सबसे पहले आप किसी अच्छे न्यूट्रिशनिस्ट से मिले और उसके द्वारा बताई गई डाइट प्लान फॉलो करें, तभी वजन घटाने की दिशा में आगे बढ़ें। दरअसल, अक्सर लोग वजन घटाने के चक्कर में खुद ही डॉक्टर बन जाते हैं और अवने हिसाब से डाइट प्लान फॉलो करने लगते हैं।

 


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