Stress Tension Causes Symptoms And Treatment If You Are Getting Tensed Know Fitness Mantras – लॉकडाउन में घर बैठे हो रहा तनाव, महसूस कर रहे हैं अकेलापन तो ये तीन फिटनेस मंत्र आएंगे काम

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लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली, Updated Thu, 30 Apr 2020 06:34 PM IST

कोरोना संकट काल में दुनियाभर के कई देशों में लॉकडाउन चल रहा है। इस महामारी को रोकने के लिए भारत में भी एक महीने से ज्यादा समय से लोग अपने घरों में हैं। न बाहर निकलना हो रहा है, न ही दोस्त-रिश्तेदारों से मिलना, जिंदगी जैसे ठहर-सी गई है। घर में पड़े-पड़े लोग हर दिन एक जैसी दिनचर्या से ऊब गए हैं। भाग-दौड़ भरी जिंदगी में एक महीने से ज्यादा समय से लगे इस ब्रेक ने लोगों की मानसिक सेहत को प्रभावित करना शुरू कर दिया है। लोगों के बीच चिंता, भय, अकेलेपन और अनिश्चितता का माहौल बना हुआ है। ऐसे में दुनियाभर के मनोवैज्ञानिक इस समय मेंटल हेल्थ यानी मानसिक स्वास्थ्य पर जोर दे रहे हैं। 

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